頑張れない日の味方

呼吸・姿勢・体の使い方・食べ方を整えて、
頑張れる体と心をつくる場所。
気合いや根性より、整えるという選択を。

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呼吸・姿勢

子どもの姿勢が気になるなら、まず大人から
哲学・気づき

教えていることを、自分自身は実践しているか
習慣・思考

40代、なんとなく体調がおかしい。止まりたくない人ほど、止まる勇気が必要なときがある
呼吸・姿勢

暖房で頭がぼーっとする人へ。原因は「頭熱足寒」かもしれません
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諦めないというより、やめ方を知らない

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