自分らしさ・在り方
もっと、頼ってもいい。自律とは「頼る力」を育てること
自律した人は「頼る力」を持っている。もっと、頼ってもいい——それは、“自律”という新しい生き方かもしれません。頼るのが苦手なあなたへ「依存するのはよくない」そんな言葉を、どこかで
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
BLOG
価値観・生き方
親や環境のせいにする優しさは、本当に優しさか
「変えたくても変えられない人もいるんですよ」発信をしているとこうした言葉を向けられることがある。一見すると、とても思慮深くて「構造を見ている」「優しい視点」のようにも見える。
習慣・思考
ズボラでも変われる理由。「できない自分」を受け入れるだけで変化は始まる
ズボラでも安心！「できない自分」を受け入れ、変化の第一歩を踏み出す「また今日もできなかった…」そんなふうに落ち込む日、ありませんか？でも、ちょっと待ってください。その“できない自分”を責
