習慣・思考
決断は、体から始まっている
まず、やってみよ？頭の中で、ぐるぐる考えてばかりの人って、すごく多いと思う。でもさ「失敗」って、そんなに悪いこと？「できなかった」「この方法は違った」…それだけのこと。なのに
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
BLOG
哲学・気づき
便利な時代に、あえて手間を残すという選択。
便利さの裏側で、私たちは何を失っているのだろう便利なものが増えて、私たちの暮らしはどんどん効率よくなっている。ボタンひとつで終わることが増え「手間」は生活の中から少しずつ姿を消していった。で
自分らしさ・在り方
私は「ブス」が嫌い。
ここで言う「ブス」は、顔や容姿のことじゃない。ぶすーっとしている人のこと。「太っているから」「おばさんだから」「年だから」「私なんて…」そうやって最初から自分を卑下して何も変えようと
