習慣・思考
決断は、体から始まっている
まず、やってみよ？頭の中で、ぐるぐる考えてばかりの人って、すごく多いと思う。でもさ「失敗」って、そんなに悪いこと？「できなかった」「この方法は違った」…それだけのこと。なのに
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
BLOG
自分らしさ・在り方
自分を変えるって、削ぎ落とすことだった。
自分を変えるって、そんなに頑張らなくてもいい「自分を変えたい」そう思ったとき、頑張らなきゃって力んでいませんか？私はかつて「変わるためには何かを “足さなきゃ” いけない」と
自分らしさ・在り方
“綺麗じゃなきゃ”と思っていたあの頃の私へ
自分のこと言われてるのかと思った曲数年前にこの曲を聞いて、自分のことかと本当の思った。※歌詞(和訳)は下に載せておきます。https://www.youtube.com/wat
