ブログ、はじめます！私が伝えたいこと

2025.02.09 2025.09.11

こんにちは、前田みゆきです。
私の個人ブログを訪れていただき、ありがとうございます！

これから、このブログを通じて、私の考えや日々の気づき、そしてライフスタイル改善や健康管理に関する情報をお届けしていきます。
再挑戦しているバク転のこともシェアしていきますよ！

自己紹介

私はこれまで、フィットネス業界で10年以上の経験を積んできました
多くのクライアントに向き合いながら、自分自身も体と心を整える大切さを実感してきました。
正直なところ、最初は「綺麗になるためには筋トレが必要」だと思い込んでいて、実は筋トレがあまり好きではなかったんです。
でも、だんだんと「本当に大切なのは筋トレだけではない」と気づき、体調や心のケアに重きを置いたアプローチへとシフトしていきました。
このブログでは、私が実際に体験し、学んできたことをシェアしながら、皆さんが心身ともに健康で充実した日々を送るためのサポートができればと思っています。

ブログの目的と内容

このブログでは、私が考える「健康」や「美しさ」の本質について発信していきます。
外見だけでなく、体と心が調和してこそ、真の魅力が引き出されると私は考えています。
そのため、以下のテーマでお話しする予定です。

・健康を維持するための実践的なアドバイス
・自分自身を大切にする方法
・ライフスタイルや心身のケアに役立つ情報
・健康的な体作りのための食事や運動のコツ
・そして…バク転のコツや、上達のためのポイントもシェア！

私の経験と大切にしていること

私自身もこれまで、体調を崩したり、ダイエットや運動に無理をしてしまった時期がありました。
その中で学んだのは、「体と心のバランスを整えることが、持続可能な健康や美しさの鍵」だということです。
無理なく続けられる健康法を見つけることが、長い目で見た時に最も大切だと考えています。
このブログで紹介するのは、私自身が試して本当に効果があったものばかり。
もし今、体調や生活習慣に悩んでいる方がいれば、一緒に前向きに改善していきましょう！