頑張れないのは気合のせいじゃない。体を調えよう

頑張る前に、まずはケア。

✔️ 背中がモヤモヤ痛い
✔️ 首がモヤモヤ痛い
✔️ 息苦しい
✔️ 考えられない
✔️ なんかダルい
✔️ やる気が起こらない
✔️ 集中できない
✔️ やらなくちゃ…でも動けない

そんな時こそ、諦めて体をケアした方が効率爆上がり！
どうせダラダラ時間が過ぎるなら、まずは体と向き合ってみる。
そういう方法もある。

これ、私自身の話。
そして、お客様も実際に試してみたら、効率が爆上がり！

最初は「こんなので変わるの？」と思っていた人も、
今では 違和感を感じたらすぐにケアする習慣がついている。

「まずは体を整える」
それだけで、驚くほどスムーズに動けるようになる。
結果として効率爆上がり！

もうすでに頑張っている体に鞭を打たずに、まずはケアしてあげよう。
まずは飴をあげよう。
休憩させてあげよう。

頑張るのは、それからでも遅くない。
ヘロヘロなのに頑張れないでしょ？
なのに、なぜ体には鞭を打ち続けるのか？

そんなに丈夫じゃないよ。
気づいた時にはすでに遅い。

だからこそ、ちょっとした違和感のうちに取り除く。
それが、未来の自分を助ける。