“綺麗じゃなきゃ”と思っていたあの頃の私へ

自分のこと言われてるのかと思った曲

数年前にこの曲を聞いて、自分のことかと本当の思った。
※歌詞(和訳)は下に載せておきます。

「綺麗じゃなきゃ」って、本当にそう？

痩せないと、綺麗になれない。
化粧をしないと、綺麗じゃない。
あの子はあんなにも綺麗なのに…。
着飾らないと、自信が持てない。

そう思ったこと、ありませんか？
私は、ずっとそう思ってた。

人と比べては落ち込んで、鏡を見ては自分の体型から目を逸らしたくなる。
どうすれば、理想に近づける？
どうすれば、「綺麗な自分」になれる？
でもね、どれだけ着飾っても、どれだけ努力しても、心の奥は満たされなかった。

「何者かになろう」としていた。

まるで「自分じゃない誰か」になろうとしていたかのように、いつも戦闘態勢で、鎧をまとって、本当の自分を隠していた。
人のことを羨んでばかりの自分が嫌になったし、必死に「美しさ」を追いかけることに疲れた。
虚勢を張る日々は心身ともに疲弊していくだけだった。
そして、ふと気づいた。

「誰のために生きているんだろう？」
「私は、私のことを好きになれている？」

外見ばかり気にして、自分の気持ちを置き去りにしていた。
だけど、年齢を重ね、知識を得て、視野が広がったとき、本当に大切なことが見えてきた。

あなたそのものが、美しい

本当の美しさって、なんだろう？
顔が整っていること？
体型が完璧であること？
違う。「体も心も満たされていること」それが、美しさになる。

お化粧をしなくても、流行りの服を着なくても、数字に縛られなくても、満たされている人は、輝いている。
自分を大切にして、自分を認めて、自分を愛している人は、たとえシワが増えても、たとえ体型が変わっても、ずっと美しい。

「綺麗じゃなきゃ」と思い込んで、がむしゃらに戦っていたあの頃の私へ。
そして、今も「綺麗じゃなきゃ」と苦しんでいるあなたへ。

あなたは、あなたのままで美しい。
どうか、自分を大切にしてあげてください。

「流行り」に振り回されず、自分の美しさを生かそう。

外見だけに囚われず、内面を大切にすると、自然と輝きは外へあふれ出る。
お化粧しなくても、痩せていなくても、心が満たされていれば、表情は豊かに、瞳は優しく輝く。
その違いは、作り込んだ美しさでは決して生まれない。

「あなたそのものが美しい」

今は、美容もトレーニングも、たくさんの情報であふれている。
「流行りのメイク」「トレンドのスタイル」「話題のダイエット法」。
でも、選択肢が増えれば増えるほど、「私はどうしたらいいの？」って迷うこと、ありませんか？

「私に合っているのはどれ？」
「これをやれば、理想に近づける？」

気づけば、また誰かと比べて、流行に合わせることに必死になっていた。
だけど本当に大切なのは、「流行りのトレーニング」や「誰かのマネ」じゃなくて、あなた自身が持っている美しさを、輝かせること。

だから私は、流行を追うのではなく、「自分の身体を知り、活かしていくこと」を大切にしています。
まずは、ここから始めてみませんか？

「みんな違って、みんな美しい。」
流行を楽しみながらも、あなたの個性は、あなたにしかないもの。
あなたも、あなたのままで、輝ける。

和訳

Put your make up on
Get your nails done
Curl your hair
Run the extra mile
Keep it slim
So they like you. Do they like you?

ばっちりメイクをして
ネイルをちゃんと手入れして
髪を巻いて
もう少し長く走ろう
これも痩せるため
そうすればみんな気に入ってくれるから　
本当にそうかな?

Get your sexy on
Don’t be shy, girl
Take it off
This is what you want, to belong
So they like you. Do you like you?

セクシーな魅力を振りまくの
恥ずかしがらず脱ぎ捨てて
誰かと同じになるため求めていたもの
そのほうが好かれるわ
君は自分のこと好き？

You don’t have to try so hard
You don’t have to give it all away
You just have to get up, get up, get up, get up
You don’t have to change a single thing

あなたはそんなに頑張る必要はないよ 
全てを捧げる必要はない 
ただ何度も立ち上がればいいんだ
ただそれだけ変えなければすでに最高よ

You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try
You don’t have to try

無理しなくていいんだよ
そんなに頑張らなくていい

Get your shopping on
At the mall, max your credit cards
You don’t have to choose
Buy it all, so they like you
Do they like you?

買い物をして 
クレジットカードを駆使して 
選ぶ必要はないよ 
好まれるために全てを買えばいいんだ 
そうすればみんなに嫌われない
だけど本当にそうなのかな？

Wait a second
Why should you care what they think of you?
When you’re all alone, by yourself
Do you like you?
Do you like you?

ちょっと待って 
どうして人がどう思うかを気にしなきゃいけないの？
自分一人でいるときでさえ気にしてる
あなたはどうなの？
自分自身のこと好き？

You don’t have to try so hard
You don’t have to give it all away
You just have to get up, get up, get up, get up
You don’t have to change a single thing

あなたはそんなに頑張る必要はないよ 
全てを捧げる必要はない 
ただ何度も立ち上がればいいんだ
ただそれだけ変えなければすでに最高よ

You don’t have to try so hard
You don’t have to bend until you break
You just have to get up, get up, get up, get up
You don’t have to change a single thing

あなたはそんなに頑張る必要はないよ
壊れるまで曲げる必要はない 
ただ何度も立ち上がればいいんだ
ただそれだけ変えなければすでに最高よ

You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try
You don’t have to try

無理しなくていいんだよ
そんなに頑張らなくていい

You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try
You don’t have to try

無理しなくていいんだよ
そんなに頑張らなくていい

You don’t have to try so hard
You don’t have to give it all away
You just have to get up, get up, get up, get up
You don’t have to change a single thing

あなたはそんなに頑張る必要はないよ 
全てを捧げる必要はない 
ただ何度も立ち上がればいいんだ
ただそれだけ変えなければすでに最高よ

You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try, try, try, try
You don’t have to try

無理しなくていいんだよ
そんなに頑張らなくていい

Take your makeup off
Let your hair down, take a breath
Look into the mirror at yourself
Don’t you like you?
‘Cause I like you

メイクをとって 
髪の毛をほどいて、深呼吸をしよう 
鏡で自分を見つめてみて 
自分のこと好き？
私はあなたのこと好きだよ