哲学・気づき
なぜ私は「整える」ではなく「調える」を選ぶのか｜“ちょうどいい”を生きるということ
私はよく「体を調える」という言葉を使います。でも、一般的には「整える」と書かれることの方が多いですよね。どちらも“ととのえる”。けれど漢字が違えば意味も少しだけ違ってきます。発信では
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
