自分らしさ・在り方
“綺麗じゃなきゃ”と思っていたあの頃の私へ
自分のこと言われてるのかと思った曲数年前にこの曲を聞いて、自分のことかと本当の思った。※歌詞(和訳)は下に載せておきます。https://www.youtube.com/wat
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
BLOG
呼吸・姿勢
先生って、何をされてるんですか？｜整体でも筋トレでもない「呼吸と姿勢を整える仕事」
先生って、何をされてるんですか？先日、専門学校での授業が終わったあと。別の授業を担当されている先生から、こんなふうに聞かれました。 「ダイエットの授業をされてますけど、本業は何をされ
習慣・思考
努力は続かない。でも、仕組みなら続けられる。
キングコング西野さんのYouTubeがふと流れてきて「まさにそれだ…！」と思ったので今日は書き溜めておきたいと思います。▶︎ 西野亮廣さんのYouTubeはこちら私も全く同じわざ
