哲学・気づき
便利な時代に、あえて手間を残すという選択。
便利さの裏側で、私たちは何を失っているのだろう便利なものが増えて、私たちの暮らしはどんどん効率よくなっている。ボタンひとつで終わることが増え「手間」は生活の中から少しずつ姿を消していった。で
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
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哲学・気づき
なぜ私は「整える」ではなく「調える」を選ぶのか｜“ちょうどいい”を生きるということ
私はよく「体を調える」という言葉を使います。でも、一般的には「整える」と書かれることの方が多いですよね。どちらも“ととのえる”。けれど漢字が違えば意味も少しだけ違ってきます。発信では
習慣・思考
努力は続かない。でも、仕組みなら続けられる。
キングコング西野さんのYouTubeがふと流れてきて「まさにそれだ…！」と思ったので今日は書き溜めておきたいと思います。▶︎ 西野亮廣さんのYouTubeはこちら私も全く同じわざ
