時代がAIやデジタルに移り変わっても
体はそうはいきません。
スマホが勝手に歩かせてくれることもなければ
AIが私たちの呼吸を整えてくれるわけでもありません。
歩くのは、自分の足。
呼吸するのは、自分の体。
体はアナログ。
だからこそ、自分で操る力が必要なんです。
あなた自身が、体の“隊長”だから。
AIの時代にこそ
自分の体を自分で指揮する感覚を取り戻すことが
体と心を整えるいちばんの近道――
いや、もしかしたら
それが一生ものの“秘策”なのかもしれません。
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