呼吸・姿勢
先生って、何をされてるんですか？｜整体でも筋トレでもない「呼吸と姿勢を整える仕事」
先生って、何をされてるんですか？先日、専門学校での授業が終わったあと。別の授業を担当されている先生から、こんなふうに聞かれました。 「ダイエットの授業をされてますけど、本業は何をされ
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
