自分らしさ・在り方
もっと、頼ってもいい。自律とは「頼る力」を育てること
自律した人は「頼る力」を持っている。もっと、頼ってもいい——それは、“自律”という新しい生き方かもしれません。頼るのが苦手なあなたへ「依存するのはよくない」そんな言葉を、どこかで
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
BLOG
習慣・思考
努力は続かない。でも、仕組みなら続けられる。
キングコング西野さんのYouTubeがふと流れてきて「まさにそれだ…！」と思ったので今日は書き溜めておきたいと思います。▶︎ 西野亮廣さんのYouTubeはこちら私も全く同じわざ
哲学・気づき
便利な時代に、あえて手間を残すという選択。
便利さの裏側で、私たちは何を失っているのだろう便利なものが増えて、私たちの暮らしはどんどん効率よくなっている。ボタンひとつで終わることが増え「手間」は生活の中から少しずつ姿を消していった。で
