体の使い方
呼吸・姿勢

見上げる人・見下ろす人。その視線のクセが姿勢をつくる｜呼吸と首こりを整える体の使い方
体の使い方

ヨガも筋トレもピラティスも、全部正解。でも大事なのは「自分の体」
サーフィンの記録

3年目にして、ちゃんと上達したいと思った
暮らしと自然

農業から学ぶ、カラダの使い方

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