習慣・思考
ズボラでも変われる理由。「できない自分」を受け入れるだけで変化は始まる
ズボラでも安心!「できない自分」を受け入れ、変化の第一歩を踏み出す「また今日もできなかった…」そんなふうに落ち込む日、ありませんか?でも、ちょっと待ってください。その“できない自分”を責
頑張れない日があっても、大丈夫。
呼吸・姿勢・食べ方から、“根性に頼らない整え方”を。
無理を続けるより、体の仕組みで動けるように整える。
そんな日常の積み重ねを、ここで綴っています。
ズボラでも安心!「できない自分」を受け入れ、変化の第一歩を踏み出す「また今日もできなかった…」そんなふうに落ち込む日、ありませんか?でも、ちょっと待ってください。その“できない自分”を責
不調の原因を「姿勢」だけで説明しようとするとどうしても違和感が残ることがある。首が前に出ている。肩が内に入っている。背中が丸まっている。確かに、形としてはそう見える。でもそれは結果と
キングコング西野さんのYouTubeがふと流れてきて「まさにそれだ…!」と思ったので今日は書き溜めておきたいと思います。▶︎ 西野亮廣さんのYouTubeはこちら私も全く同じわざ