「当たり前」が一番難しい

当たり前〜
当たり前〜
あたりまえ体操〜

って、ありましたよね。

でも、この
「当たり前」

これが一番難しい。
本当に、難しい。

私はカラダのことを知るのが好きだし、興味があるから
当たり前のことができてしまう。
それが習慣にもなっている。

でもそれは
好きだからできているだけなんじゃないか
とも思う。

わかっていても、できないこと。
知っているけど、やっていないこと。

そんなこと、たくさんあります。

ダイエット／仕事／人間関係／習慣
いろんなことありますよね。
どれもそうじゃないでしょうか？

例えばの例で言うと
SNSのことをプロとしてやっている人に聞いても
みんなだいたい同じことを言っています。

正直、心の中では
「もう知ってるわ！」
って思っていました（笑）

でも結局
この「当たり前」「地味」なんでしょうね。
でもこれが一番難しい。

なんか魔法みたいな一撃ないんかーい！
って声を大にして言いたくなる（笑）

でも、ないんですよね。
分かってる。

当たり前のことを
コツコツと地道にやるしかない。

あとは
「やりたくねー」って気持ちに打ち勝つだけ。

いかに気持ち頼りにせず、仕組みに落とし込むか
これも大事なんですが・・

ダイエットも
ボディメイクも
同じです。

私は簡単そうに話しますが
それをやることが、一番すごいんです。

だからこそ
私の元で変わってくれた人たち。

本当にすごいです。
すごい人たちです。

尊敬しています。
あなたなら、なんでもできる！

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